Senin, 04 November 2013

Permainan Bola Voli

A. Sejarah Permainan bola Voli
Permainan bola voli  diciptakan oleh William B Morgan pada tahun 1895 di Holyoke (Amerika bagian timur). William B Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada Young Men Christain Association (MCA).
Permainan bola voli di Amerika sangat cepat perkembangannya, sehingga tahun 1933 YMCA mengadakan kejuaraan bola voli  nsional.

Kemudian permainan bola voli  ini menyebar ke seluruh dunia. Pada tahun 1974 pertama kali bola voli  dipertandingkan di Polandia dengan peserta yang cukup banyak. Maka pada tahun 1984 didirikan Federasi Bola Voli  Internasional atau Internationnal Voli  Ball Federation (IVBF) yang waktu itu beranggotakan 15 negara dan berkedudukan di Paris.
Permainan bola voli  sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan oleh :
1.       Permainan bola voli  tidak memerlukan lapangan yang luas.
2.      Mudah dimainkan.
3.      Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana.
4.     Permainan ini sangat menyenangkan.
5.      Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil.
6.     Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup.
7.      Dapat di mainkan banyak orang

Permainan bola voli  masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda (sesudah tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli  di Indodesia sangat cepat. Hal ini terbukti pada Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-2 tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang  permainan bola voli  termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan.

Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi Bola Voli  Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola voli  ini, maka pada tanggal 28 - 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di Jakarta.

Dengan melihat perkembangan permainan bola voli  yang begitu pesat sangatlah tepat bila pemerintah memilih permainan bola voli  sebagai olahraga pendidikan di sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam memperkenalkan pada anak-anak didik. Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan bola voli .

B.    Teknik Dasar Permainan Bola Voli 

1.    Pengertian Teknik
Teknik adalah suatu proses melahirkan keaktifan jasmani dan pembuktian suatu praktek dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas yang pasti dalam cabang olahraga (khususnya cabang permainan bola voli ).

Teknik dikatakan baik apabila dari segi anatomis/fisiologis mekanik dan mental terpenuhi secara benar persyaratannya. Apabila diterapkan pencapaian prestasi maksimal untuk menganalisa gerakan teknik, umumnya para guru atau pelatih akan dapat mengoreksi dan memperbaiki.

2.    Kegunaan Teknik Pada Cabang Olahraga
·         Efisien dan Efektif untuk mencapai prestasi maksimal.
·         Untuk mencegah dan mengurangi terjadinya cidera.
·         Untuk menambah macam-macam teknik atlet ada saat pertandingan.
·         Atlet akan lebih mantap dan optimis dalam memasuki arena pertandingan.

3.    Teknik Penguasaan Bola
Untuk dapat menguasai bola secara maksimal dan sempurna seorang pemain setidaknya harus memiliki kemampuan-kemampuan seperti mampu melakukan passing atas secara baik dan benar dari teknik dasar ini tidak diabaikan dan harus dilatih dengn baik, seseorang harus mengerti dan benar-benar dapat menguasai teknik penguasaan bola  dengan baik dan terus menerus.

Agar dapat bermain bola voli  dengan baik, seseorang harus mengerti dan benar-benar dapat menguasai teknik penguasaan bola dengan baik. Dengan menguasai teknik penguasaan bola dan latihan yang continue diharapkan nantinya dapat bermain bola voli secara baik dan benar.

4.    Passing Bawah
Passing bawah biasanya dipergunakan oleh para pemain jika bola datangnya rendah, baik untuk dioperkan kepada teman seregunya maupun untuk dikembalikan ke lapangan lawan melewati atas jaring atau net.
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTFqkLp5Vol7TqWrsQqckoHqcbm_6bYkQHhRXjSqz0tchNar8Z2sg  
  

5.    Passing Atas
Passing atas atau passing tangan atas adalah cara pengambilan bola atau mengoper dari atas kepala dengan jari-jari tangan. Bola yang datang dari atas diambil dengan jari-jari tangan di atas, agak di depan kepala.
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvxIYnETafaGfyhosjr-PXgRuqdi-2aNjMGylkMcLjGTlDB0ej

Gerakan passing bawah dan passing atas yang menunjukkan bahwa digunakan passing bawah pada saat bola yang datangnya rendah atau berada di depan dada, sedangkan passing atas digunakan apabila bola datangnya di atas atau melambung. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa untuk menerima bola service lebih baik dan tepat menggunakan passing bawah dibandingkan dengan passing atas, karena kebanyakan bola sevice datangnya rendah dan berada di depan dada.

6.    Service Bawah
Service bawah adalah cara melakukan pukulan permukaan dari petak service dengan memukul bola dengan tangan dari bawah sebagai usaha menghidupkan bola dalam permainan.
Service bawah merupakan service yang dilakukan dengan tangan bawah, siku diluruskan dan ayunan tangan dari belakang ke depan melalui samping badan, salah satunya tangan memegang bola dan bola tersebut dilambungkan baru dipukul. Service ini sangat populer dan sering dilakukan oleh pemain pemula.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-urEqQi8l0KmjKDbp-1wBx64PJpQGIngMfV_tmqto_igFEomya-C7IHexdofJlZCaoiVzsy0THrpDT0E5mrQqSVgIUJRMNqqLDKo9AWJkZGOcdugYtuzdHfz_cgSCrGjrgor9Av_Os-8R/s320/bola+voli+10003.jpg

7.    Service Atas
Service atas adalah cara melakukan pukulan permulaan dari bawah service dengan memukul bola dari atas kepala sebagai usaha menghidupkan bola ke dalam permainan.
Servise atas banyak variasinya, bola dapat dilambungkan dengan satu tangan atau dua tangan, tinggi lambungan bola tergantung dari maksud pukulan dan kesenangan pribadi pemain. Namun pada prinsipnya harus diusahakan agar bola dilambungkan sedemikian rupa tingginya, sehingga seluruh rangkaian gerakan memukul menjadi satu gerakan yang tidak terputus-putus.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizwnIhv0ihumffV-1pBT2FJ7qjls7XuPzMI0LvWTEWEli7U99x9j5J5n47ACHMRl7EDcPsFs1Q8eldBrseaYQCpQsYPLSA-61eiNk-jOFoerFFnnP60W0YF4gyMzZ6ZjKdEAHU30sky7IZ/s400/bola+voli+20001.jpg

8.    Service Samping
Service samping adalah melakukan pukulan permulaan dari daerah service dengan sikap berdiri menyamping dan berat badan berada di kaki kanan (bagi yang tidak kidal), telapak tangan menghadap ke atas. Adapun pelaksanaan service samping adalah service berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat dengan jaring (bagi yang tidak kidal) kedua tanga bersama-sama memegang bola. Pada saat bola akan dilambungkan, maka badan diliukkan ke belakang dan lutut ditekuk. Kedua tangan dijulurkan ke samping kanan, begitu bola lepas dari tangan, maka tangan ditarik kesamping kanan bawah, berat badan berada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas, pukulan tangan pada bola dibantu dengan liukan badan, lecutan lengan dan gerakan pergelangn tangan sehingga bola setelah dipukul melambung dengan keras dan topspin.

9.    Service Lompat
Service lompat adalah cara melakukan pukulan permulaan di daerah service dengan melompat setelah bola dilambungkan dengan satu tangan atau dua tangan. Service lompat dilakukan dengan bola dilambungkan dengan satu atau dua tangan. Begitu bola dilambungkan diikuti dengan melompat dan diusahakan bola berada di atas depan kepala. Bila bola telah berada di atas depan kepala maka segeralah tangan kanan dipukulkan pada bola secepatnya.

10.    Smash (Spike)
Smesh atau spike adalah gerakan memukul bola yang dilakukan dengan kuat dan keras serta jalannya bola cepat, tajam dan menukik serta sulit diterima lawan apabila pukulan itu dilakukan dengan cepat dan tepat. Pada teknik smash inilah letak seninya permainan bola voli , apabila pemain hendak memenangkan pertandingan maka mau tidak mau mereka harus menguasai teknik smash. Pemain yang pandai melakukan smash atau dengan istilah smasher harus memiliki kelincahan, daya ledak, timing yang tepat dan mempunyai kemampuan memukul bola yang sempurna. Pemain bola voli  akan dapat melakukan berbagai variasi smash apabila pemain tersebut menguasai teknik dasar smash secara baik dan benar.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOAGarmcYLB81gwau86Lw0XFa4GwU6jIL5BLRUCvDPHmH2iz_zWd-X6IkSzvAMGqKfIfuG1dMHMfOInBO2tdeMnbG79ofV5DM36e_rxq1VU9_qUR7PG4xaGypXQ2pCsIwB1U8IsCR4gH8/s200/smash.bmp

11.    Membendung
Membendung (Bloking) adalah bentuk gerakan seseorang atau beberapa orang pemain yang berada didekat net/pemain depan. Tujuan untuk menutupi atau membendung datangnya bola dari lapangan lawan, caranya dengan menjulurkan kedua tangan ke atas dengan ketinggian yang kanan lebih tinggi dari tepian atau bibir net.

Selama melakukan blocking perhatian harus terus menerus kepada bola, posisi smasher terhadap bola dan pendangan mata dari pada smasher. Untuk menyesuaikan terhadap arah datangnya smash, maka perlu mengadakan langkah atau step ke samping kiri atau ke kanan dengan maksud agar setiap saat dapat melompat ke atas untuk melakukan blocking.


C.    Passing Atas

1.    Pengertian passing Atas
Passing atas merupakan teknik penguasaan bola yang penting untuk dipelajari. Passing atas adalah dapat diartikan menyajikan bola atau mengoper bola dengan menggunakan jari tangan kepada lawan atau langsung ke lapangan lawan, di samping itu passing atas yang baik akan mempengaruhi di dalam pertandingan tetapi hal ini lebih menonjol dalam pertandingan tingkat tinggi dibandingkan pada pertandingan yang lebih rendah.
Waktu melakukan passing atas harus diperhatikan beberapa hal, seperti yang dikembangkan oleh Engkos Kosasih sebagai berikut :
·         Konsentrasi untuk melakukan passing atas.
·         Berlatih dan menyesuaikan diri untuk menguasai bola.
·         Lihat dan pelajari dimana tempat menempatkan bola yang tepat.
·         Ketahui posisi lemah regu lawan

Beberapa cara di dalam melakukan passing atas dalam parmainan bola voli , antara lain :
1.1.    Passing Atas Individu
·         Tempatkan badan di bawah bola.
·         Kedua kaki dibuka, lutut ditekuk, sehingga posisi tubuh berada dalam keadaan setengah jongkok.
·         Siku dibengkokkan, jari-jari tengah direnggangkan dan letak di depan atas dahi.
·         Sikap tangan seperti mangkok.
·         Pandangan ke arah datangnya bola.
·         Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan, perkenaan tangan pada bola yaitu ruas pertama dan kedua jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama.
·         Untuk membantu gerakan jari-jari tangan, pergelangan tangan digerakkan kearah depan atas.
·         Setelah bola lepas dari tangan, diikuti dengan gerakan anggota badan dan langkah kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan

1.2.    Passing Atas Ke Dinding
Ada beberapa pendapat ahli mengenai passing atas ke dinding antara lain :

1.       Theo Khelmen dan Dleler Kruber menyatakan : dengan melakukan passing atas ke dinding berturut-turut maka akan dapat menyempurnakan kemampuan mengarahkan bola.
2.      Bonnie Robisson mengatakan seseorang pemain harus memperdalam kekuatan tangan untuk mendorong bola ke dinding dengan jarak antara 90 – 12 cm dari dinding atau tembok. Dalam penelitian ini ditetapkan jarak seseorang yang akan melakukan passing atas ke dinding sebagai tempat pelaksanaan kegiatan adalah 120 cm, hal ini didasarkan atas uji coba.

D. Prasarana permainan bola voli

1.    Lapangan dan Ukurannya
Lapangan permainan bola voli  berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 18 m dan lebar 9 m, semua garis batas lapangan, garis tengah, garis daerah serang adalah 3 m (daerah depan). Garis batas itu diberi tanda batas dengan menggunakan tali, kayu, cat/kapur, kertas yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm. lapangan permainan bola voli  terbagi menjadi dua bagian sama besar yang masing-masing luasnya 9 x 9 meter. Di tengah lapangan dibatasi garis tengah yang membagi lapangan menjadi dua bagian sama besar. Masing-masing lapangan terdiri dari atas daerah serang dan daerah pertahanan.

Daerah serang yaitu daerah yang dibatasi oleh garis tengah lapangan dengan garis serang yang luasnya 9 x 3 meter.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0azkFE_8BRGHxE4fQhhsKlRyf4vkn8NP0EnYrdlgSIyXFEqX4eBMxIJwVkbnP0NPm2u7BgKzR5ofLLO24hqHgsUjDrrHj1yOmtxXKrcgdx97v8aN3jjQrGd-CbdsyKObnkhFKTKYRlBs/s1600/Skema+Lapangan+Voli.gif

2.   Daerah Servise
Daerah service adalah daerah selebar 9 meter di belakang setiap garis akhir. Daerah ini dibatasi oleh dua garis pendek sepanjang 15 cm yang dibuat 20 cm di belakang garis akhir, sebagai kepanjangan dari garis samping. Kedua garis pendek tersebut sudah termasuk di dalam batas daerah service, perpanjangan daerah service adalah kebelakang sampai batas akhir daerah bebas.

3.   Jaring (Net)
Jaring untuk permainan bola voli  berukuran tidak lebih dari 9,50 meter dan lebar tidak lebih dari 1,00 meter dengan petak-petak atau mata jaring berukuran 10 x 10 cm, tinggi net untuk putra 2,43 meter dan untuk putri 2,24 meter, tepian atas terdapat pita putih selebar 5 cm.


4.  Antene Rod
Di dalam pertandingan permainan bola voli  yang sifatnya nasional maupun internasional, di atas batas samping jaring dipasang  tongkat atau rod yang menonjol ke atas setinggi 80 cm dari tepi jaring atau bibir net. Tongkat itu terbuat dari bahan fibergelas dengan ukuran panjang 180 cm dengan diberi warna kontras.

5.   Bola
Bola harus bulat terbuat dari kulit yang lentur atau terbuat dari kulit sintetis yang bagian dalamnya dari karet atau bahan yang sejenis. Warna bola harus satu warna atau kombinasi dari beberapa warna. Bahan kulit sintetis dan kombinasi warna pada bola dipergunakan pada pertandingan resmi internasional harus sesuai dengan standar FIVB.
Keliling bola 64 – 67 cm dan beratnya 260 – 280 grm, tekanan didalam bola harus 0, 39 – 0, 325 kg/cm2  (4,26 – 4,61 Psi) (294,3 – 318,82 mbar/hpa).

6.   Pemain
Jumlah pemain dalam lapangan permainan sebanyak 6 orang setiap regu dan ditambah 5 orang sebagai pemain cadangan dan satu orang pemain libero. Satu tim maksimal terdiri dari 12 pemain, saru coach, satu sistem coach, satu trainer, dan satu dokter medis, kecuali libero, satu dari para pemain adalah kapten tim, dia harus diberi tanda dalam score sheet.

Hanya pemain terdaftar dalam score sheet dapat memasuki lapangan dan bermain dalam pertandingan. Pada saat coach dan kapten tim menandatangani scoresheet pemain yang terdaftar tidak dapat diganti. 

Lirik Lagu Lenka - The Show



I'm just a little bitCaught in the middleLife is a mazeAnd love is a riddleI don't know where to goI can't do it alone(I've tried)And I don't know why
Slow it downMake it stopOr else my heart is going to pop'Cuz it's too muchYeah, it's a lotTo be something I'm not
I'm a foolOut of love'Cuz I just can't get enough
I'm just a little bitCaught in the middleLife is a mazeAnd love is a riddleI don't know where to goI can't do it alone(I've tried)And I don't know why
I am just a little girlLost in the momentI'm so scaredBut don't show itI can't figure it outIt's bringing me downI knowI've got to let it goAnd just enjoy the show
The sun is hotIn the skyJust like a giant spotlightThe people follow the signAnd synchronize in timeIt's a jokeNobody knowsThey've got a ticket to that showYeah
I'm just a little bitCaught in the middleLife is a mazeAnd love is a riddleI don't know where to goI can't do it alone(I've tried)And I don't know why
I am just a little girlLost in the momentI'm so scaredBut don't show itI can't figure it outIt's bringing me downI knowI've got to let it goAnd just enjoy the show
Oh ohJust enjoy the showOh oh
I'm just a little bitCaught in the middleLife is a mazeAnd love is a riddleI don't know where to goI can't do it alone(I've tried)And I don't know why
I am just a little girlLost in the momentI'm so scaredBut I don't show itI can't figure it outIt's bringing me downI knowI've got to let it goAnd just enjoy the show
Dum de dumDudum de dum
Just enjoy the show
Dum de dumDudum de dum
Just enjoy the show
I want my money backI want my money backI want my money backJust enjoy the show
I want my money backI want my money backI want my money backJust enjoy the show

Lirik Lagu Siti Nurhaliza - Cindai



Cindailah mana tidak berkiasJalinnya lalu rentah beribuBagailah mana hendak berhiasCerminku retak seribu
Mendendam unggas liar di hutanJalan yang tinggal jangan berlikuTilamku emas cadarnya intanBerbantal lengan tidurku
Hias cempaka kenanga tepianMekarnya kuntum nak idam kumbangPuas ku jaga si bunga impianGugurnya sebelum berkembang
Hendaklah hendak hendak ku rasaPuncaknya gunung hendak ditawanTidaklah tidak tidak ku dayaTingginya tidak terlawan
Janganlah jangan jangan ku hibaDerita hati jangan dikenangBukanlah bukan bukan ku pintaMerajuk bukan berpanjangan
Akar beringin tidak berbatasCuma bersilang paut di tepiBidukku lilin layarnya kertasSeberang laut berapi
Gurindam lagu bergema takbirTiung bernyanyi pohonan jatiBertanam tebu di pinggir bibirRebung berduri di hati
Laman memutih pawana menerpaLangit membiru awan bertaliBukan dirintih pada siapaMenunggu sinarkan kembali

Lirik Lagu Raisa - Apalah Arti Menunggu



Telah lama aku bertahanDemi cinta wujudkan sebuah harapanNamun ku rasa cukup ku menungguSemua rasa tlah hilang
Sekarang aku tersadarCinta yang ku tunggu tak kunjung datangApalah arti aku menungguBila kamu tak cinta lagi
Namun ku rasa cukup ku menungguSemua rasa tlah hilang
Sekarang aku tersadarCinta yang ku tunggu tak kunjung datangApalah arti aku menungguBila kamu tak cinta lagi
Dahulu kaulah segalanyaDahulu hanya dirimu yang ada di hatikuNamun sekarang aku mengertiTak perlu ku menunggu sebuah cinta yang sama
Sekarang aku tersadarCinta yang ku tunggu tak kunjung datangApalah arti aku menungguBila kamu tak cinta lagi
Sekarang aku tersadarCinta yang ku tunggu tak kunjung datangApalah arti aku menungguBila kamu tak cinta lagi

Berbagai profesi di balik sebuah lagu

Source: majalah GIRLS

     Dibalik sebuah lagu yang indah, ternyata ada orang-orang penting yang menggarapnya. Siapa sajakah mereka?

Songwriter
     Songwriter alias pencipta lagu adalah orang yang menciptakan lagu. Dalam mencipta, ua mendapat inspirasi dari mana-mana. Bisa dari pengalaman pribadi maupun cerita orang lain.
     Ketika mendapat ide, seorang pencipta lagu akan segera menuliskannya dengan cara menyusun notasi-notasi musik yang diinginkan, baik dalam bentuk not balok maupun not angka. Kemudian, nada-nada yang mulai terbentuk itu diberi syair atau lirik. Namun, ada pula yang sebaliknya, yaitu menulis lirik terlebih dahulu, baru kemudian diberi nada-nada seperti yang diinginkan. Setelah itu, jadilah sebuah lagu dengan musik dasar.
     Kita mengenal ada banyak penyanyi yang sekaligus bisa menciptakan lagu. Sebut saja misalnya Sherina, Agnes Monica, dan Giring Nidji.

Music arranger
     Setelah musik dasar tercipta, kemudian diberikan kepada music arranger untuk diaransemen sesuai jenis musik yang diinginkan, sekaligus dirapikan melodinya agar terdengar lebih pas. Seorang music arranger tidak hanya mengaransemen lagu baru saja, tapi juga bisa menggubah lagu lama dan me-recycle-nya menjadi aransemen lagu baru, baij dengan tempo lagu yang lebih cepat maupun lebih lambat.

Music director
     Music director adalah pengatur atau pengarah musik. Dalam sebuah dapur rekaman, seorang music director memiliki peran yang sangat penting. Sebab dialah yang bertugas mengarah music arranger dalam mengaransemen musik. Misalnya, kira-kira musik seperti apa yang cocok dengan lagu tersebut, apakah lebih pas dibuat dengan tempo cepat atau lambat. Hal tersebut biasanya didasarkan dengan keinginan pasar. Oleh karena itu, meskipun seorang music director kurang fasih menguasai alat musik, dia harus peka dan mengerti jenis musik yang bisa diterima oleh pasar (pendengar).

Producer
     Producer adalah orang yang bertanggung jawab dalam pembuatab sebuah produk (film, album, acara TV). Dia juga bisa mendanai atau menbiayai produksinya, lalu menyalurkan (menjual) produk tersebut kepada pihak yang akan membeli.
     Dalam bidang musik, seorang producer akan terlibat aktif dalam semua tahapan proses pembuatan album. Mulai dari pemilihan lagu, proses rekaman, hingga menyalurkannya kepada label musik untuk penjualannya. Contoh artis yang juga menjadi producer adalah Kevin Aprilio, Agnes Monica, dll.

Minggu, 03 November 2013

Perlunya Memakai Masker

     Fungsi masker atau penutup hidung dan mulut antara lain untuk menghindari penularan virus atau kuman penyakit kepada orang lain. Misalnya, jika kita sedang terkena flu dan kita tak ingin orang-orang di sekitar kita tertular, sebaiknya kita mengenakan masker tersebut saat di rumah, di sekolah, atau di tempat umum.
     Selain itu, pemakaian masker juga berfungsi untuk mencegah terhirupnya debu, asap knalpot kendaraan, asap rokok, dan asap pencemaran lainnya. Sperti kita ketahui, polusi udara di kota besar sekarang ini sudah sangat membahayakan kesehatan, misalnya bisa menimbulkan penyakit infeksi saluran pernafasan atas (ISPA). Selain itu, asap knalpot kendaraan mengandung banyak racun, seperti karbon monoksida (CO) yang dapat memacu denyut jantung, sesak napas, serta nyeri di dada. Dan sulfur dioksida (SO) yang dapat menimbulkan iritasi tenggorokan dan batuk. ada lagi yaitu racun nitrogen dioksida (NO) yang juga dapat meyebabkan sulit napas, serta timbal (Pb) yang bila terhirup akan mengendap dalam tubuh dan menimbulkan sakit perut, muntah, pusing, serta menurunkan tingkat kecerdasan kita.
     Asap rokok juga tak kalah berbahaya karena mengandung ratusan zat beracun. selain menimbulkan ISPA, asap rokok juga bisa mmenimbulkan kanker dan penuaan dini.

Pada saat apa kita perlu menggunakan masker?
   1. Saat membonceng sepeda motor atau sedang menunggu kendaraan umum di pinggir jalan.
   2. Saat berada di lingkungan tercemar, seperti terminal, tempat banyak orang merokok, atau pabrik.
   3. Saat sedang flu, karena virus flu mudah sekali menular lewat udara atau percikan ludah.
   4. Saat menyapu atau sedang membersihkan rumah untuk menghindari terhirupnya debu yang dapat menimbulkan gangguan napas.

Pemakaian masker
   . Masker tidak boleh digunakab secara bergantian dengab orang lain agar tidak menularkan penyakit.
   . Satu masker tak boleh digunakan terus-menerus dalam jangka waktu lama, karena kotorab atau kuman yang menempel pada masker justru bisa menyebarkan penyakit.
   . Cermati cara pemakaiannya, sebab ada masker yang boleh dicuci dan ada pula yang sekali pakai buang.

Sabtu, 02 November 2013

Mengetahui sifat orang berdasarkan kaus favorit

Kaus bertulisan
     Orang yang suka memakai kaus yang bertulisan menarik, biasanya orang yang ekspresif. Setiap melihat atau mendengar sesuatu, ia langsung berkomentar. Ia suka berpendapat dan ingin pendapatnya itu didengar. Ia cocok mengikuti kegiatan organisasi atau ekskul yang membutuhkan kerja sama tim. Bagi orang ini, penampilan bukanlah yang utama. Ia akan merasa nyaman bila berbicara dengan teman yang tidak takut mengeluarkan pendapat tentang apa saja, termasuk pendapat atau kritik terhadap dirinya.

Kaus gambar kartun
     Orang yang suka memakai kaus bergambar tokoh kartun, biasanya orang yang sifatnya periang. Orang seperti ini cocok mengikuti berbagai kegiatan, karena ia selalu menyukai pengalaman baru. Ia juga mudah bergaul dan santai. Apapun yang ia lakukan, cenderung membuat senang teman-temannya. Tak heran bila banyak teman yang menyukainya. Ia memang teman yang asyik.

Kaus bercorak ramai
     Orang yang suka memakai kaus dengan banyak corak, seperti banyak gambar bunga, hati, atau bling-bling, biasanya suka menjadi pusat perhatian. Ia sangat memperhatikan penampilan dan ingin selalu terlihat cantik. Dalam setiap kesempatan, ia berusaha tampil menarik sehingga mengundang perhatian. Orang tipe ini cocok mengikuti kegiatan sanggar, seperti modeling, tari, musik, dan akting. Saat mengasyikan baginya adalah ketika jalan-jalan bersama teman dan jadi tempat bertanya tentang fashion.

Kaus polos
     Orang yang suka memakai kaus polos alias nggak ada gambarnya, termasuk orang yang simpel. Kalau ada masalah, ia lebih banyak diam daripada marah atau menggerutu. Biasanya ia punya minat pada kegiatan tertentu, seperti cheerleaders. Ia akan menekuni kegiatan yang telah dipilih dan nggak tertarik pada kegiatan yang lain. Ia juga termasuk orang yang setia kawan, srhingga sering diandalkan oleh teman-temannya saat mereka butuh bantuan.

Kaus berkerah
     Orang yang menyukai kaus berkerah, biasanya termasuk orang yang rapi. Ia menyukai kebersihan dan kerapian. Ia sangat perfeksionis (selalu ingin sempurna) dalam pelajaran dan ekskul yang diikuti. Ia senang bila menjadi pengurus kelas, dan akan selalu mengatur kelas dengan baik. Ia memang memiliki jiwa pemimpin, namun kadang sulit dibantah. Ia tidak suka dengan hasil kerja yang tidak rapi atau kurang sempurna.