12 Facts of Music

1.   Mendengarkan musik bisa mengurangi nyeri akut hingga 21% pada penderita rematik, osteoarthritis dan gangguan sendi lainnya (menurut jurnal Advanced Nursing di Inggris).

2.  Musik bisa mengurangi tekanan darah. Menurut American Society of Hypertension dengan mendengarkan musik klasik atau celtic selama 30 menit bisa menurunkan tekanan darah.

3.  Jenis musik yang kita dengarkan akan berpengaruh pada detak jantung. Orang yang sedang mendengarkan musik rap memiliki detak jantung lebih cepat dibanding orang yang sedang mendengarkan musik klasik. Tetapi ketika ketika keduanya tidak mendengarkan musik, mereka punya detak jantung yang sama.

4.  Tapi kita juga harus berhati-hati dengan musik yang terlalu keras. Mendengarkan musik terlalu kencang dalam jangka waktu lama bisa meningkatkan tekanan darah 10% lebih cepat.

5.  Musik pop, klasik, dan jazz punya efek mempercepat penyembuhan pada penderita stroke. Rehabilitas di Finlandia memasang musik jenis ini bagi pasiennya agar mempercepat prose penyembuhan.

6.  Musik bisa memperkuat daya ingat kita. Kecepatan musik sekitar 60 beat/menit merangsanag kerja otak kanan dan kiri sehingga otak lebih aktif dalam menerima berbagai informasi.

7.  Menurut jurnal Nature Neuroscience London, dengan mendengarkan musik bisa merangsang hormon dopamine yang bisa mempengaruhi emosi, mood, dan daya ingat kita.

8.  Penelitian dari University Gothenburg Swedia menganjurkan kita mendengarkan musik setiap hari untuk mengurangi kadar stress. Agar mendapat hasil yang positif, kita harus mendengar musik yang kita suka dan disesuaikan dengan situasi mood kala itu.

9.  Sangat disarankan kita belajar atau bekerja sambil mendengarkan musik. Penelitian dari Neuroscience of Behavior and Physiology membuktikan dengan mendengarkan musik rock atau klasik akan meransang kemampuan visual kita sehingga lebih gampang mengenali tulisan dan huruf.

10.      Musik bisa membuat kita tertidur. Para penderita insomnia disarankan untuk mendengarkan musik slow atau klasik 45 menit sebelum tidur. Musik jenis ini membuat otak lebih rileks.

11. Para terapis musik menganjurkan kalau kita lagi sedih lebih baik mendengarkan karya-karya komposer klasik seperti karya Mozart atau Vivaldi. Musik salsa dan reggae juga bisa menaikkan mood kita jadi lebih bersemangat.

12.Mendengarkan musik bisa mengasah kemampuan motorik. Dalam sebuah eksperimen di Amerika, siswa SD yang diperdengarkan musik saat pelajaran olahraga dapat melempar, menangkap, dan melompat lebih baik dibanding saat tidak diperdengarkan musik.

Sumber: kaWanku magz.